פשיטת מרפקים לאימון יד אחורית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם יש הבדל בתרגיל של משיכת פולי ליד אחורית, בשימוש בחבל או במוט מכופף ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.11.22 | 11:36
איתן שלום. מבחנת יד אחורית, לא. מבחנת שרירים נוספים כגון כף יד / אמה, כן ( בשימוש חבל, מותנה בתנועת/ קיבוע כף היד, וכמובן קיבוע / אי קיבוע הזרוע במפרק הכתף) בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
