פשיטת מרפקים לאימון יד אחורית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם יש הבדל בתרגיל של משיכת פולי ליד אחורית, בשימוש בחבל או במוט מכופף ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.11.22 | 11:36
איתן שלום. מבחנת יד אחורית, לא. מבחנת שרירים נוספים כגון כף יד / אמה, כן ( בשימוש חבל, מותנה בתנועת/ קיבוע כף היד, וכמובן קיבוע / אי קיבוע הזרוע במפרק הכתף) בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
