ייעוץ בקשר להתעמלות וכושר גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
התחלתי לצעוד לפני חודשיים 3-4 פעמים בשבוע ורציתי גם לעושת התעמלות לנשים. בת 60. אחרי שהרבה מאוד שנים לא צעדתי או עשיתי התעמלות..אני לוקחת טיפול תרופתי נפשי הרבה מאוד שנים ויש בעיה של כאבים קצת בבוקר, אני מאוד לא גמישה. מה לדעתך אני צריכה לעשות?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.10.22 | 12:52
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
