שילוב פעילות גופנית בדיאטה

ערב טוב! הנני בחור בן 38 גובה 1.80,הנני נמצא בתהליך דיאטה מזה כ-5.5 חודשים. משקלי ההתחלתי בתחילת הדיאטה היה כ-97 ק"ג כיום הנני שוקל 81 ק,ג. הנני מבצע את תהליך הדיאטה תחת פיקוח של דיאטנית. בזמן תהליך הדיאטה הנני משלב כ-4 פעמים בשבוע הליכה מהירה כ-5 קמ"ש במשך 1.5 שעה כל פעם. שאלתי היא האם מספיקה פעילות גופנית הנ"ל לתהליך הדיאטה,ואם יש לשלב פעילות גופנית נוספת? בתודה ירון