הורדת מלח מהתפריט היומי .
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הורדתי לחלוטין מלח מהתפריט שלי . שמתי לב שאני מרגיש כעת פחות נפוח . האם אמורה להיות גם ירידה מועטה במשקל עקב אי ספיחת נוזלים ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.08.22 | 10:36
אייל שלום, אולי, וגם אם כן לא משמעותי. הורדת משקל תגיע מגרעון קלורי, כלומר תכנית תזונה. מומלץ בשילוב עם תכנית אימונים, כאשר הדגש , בהתייחס להורדת משקל הוא על התזונה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
