קפיצה בחבל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אימון בדלגית זה שורף קלוריות הרבה יותר מפעיליות אחרות ? אדם שמן יכול להתעמל איתה/ זה יכול להיות בעייה בשבילו ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
08.08.22 | 18:49
ערן שלום, הגדר מהי מטרתך ואשמח לחזור אליך. אימון דלגית אכן שורף קלוריות ( יותר מפעילויות מסוימות ופחות מאחרות), אך לא בהכרח יגרום להרזיה. מניח שאדם כבד משקל יכול לבצעה תלוי לכמה זמן. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
