שעות אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם בזה שאני מתאמנת אחרי השעה 20:00 בערב, האימון כבר לא אפקטיבי לגוף? כתבת כי השעות המומלצות לאימון הם בוקר ואחה"צ.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.08.05 | 06:50
שירי שלום, אימון אפקטבי במידה שווה בכל שעה ביום. עניתי לשאלתך לגבי "העדפת" הגוף אך אין זה אומר כי האימון אינו אפקטבי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
