מכשיר החתירה

יניב שלום, מכשיר החתירה הוא חיקוי לתנועת החתירה בסירה. נחשב למכשיר אירובי (סבולת לב ריאה). 1. כן בהנחה שאין אתה סובל מבעיות גב . יחסית הפעילות קשה ןרצוי להתחיל ברמת כושר טובה. 2. שריר גב זרועות ורגליים. 3.לא ,הוא מכשיר אירובי(לא כוח) ככל שאר המכשירים האירוביים. בהצלחה אורי