פעילות גופנית ולחץ דם גבוה

דליה שלום, ראשית ממליץ להתיעץ עם רופא המשפחה לגבי תופעות אלו. עקרונית פעילות גופנית מומלצת כיום כחלק מטיפול להורדת לחץ דם. חשוב להוסיף פעילות אירובית מתונה (כגון הליכה). לשאלתך לגבי התכופפות, קרוב לוודאי כי יש קשר ללחץ דם. ממליץ בשלב זה (עד ההתיעצות עם הרופא) להמנע מכפיפות אלו . לגבי שאלתך ביחס להרמת הראש אינני חושב כי זה שייך לבעית לחץ דם. קרוב לוודאי ליכולת שרירית של שרירי הצוואר (מלפנים). בהצלחה אורי