איך להרזות מהר

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

04/12/2021 | 19:00 | מאת: דורון

מה הקצב האופטימלי לירידה במשקל לבחור שהתחיל סוג של דיאטה ומה צריך לעשות בשביל לשמור על המשקל

דורון שלום, כ 500 גרם לשבוע. איך לשמור על המשקל? לשלב תזונה עם מאזן קלורי מאוזן / פעילות גופנית ומודעות. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה