קצב אידיאלי להרזיה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כמה זמן לוקח לפרסונה שעכשיו בדיאטה ( בלי פעילות גופנית ) ושמקפיד לא לאכול ת'מה שלא צריך להגיע לתוצאות חיוביות
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.11.21 | 19:15
טימי שלום, לא ניתן לענות על כך. הגדר תוצאות חיוביות?? מה משקלך הנוכחי?? מי תכנן את הדיאטה? אתה או דיאטנ/ית פרט ונשמח לחזור אליך. בגדול ההמלצה היא לרדת כ 500 גרם עד 1000 גרם לשבוע. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
