הפחתה בשומן גוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
זה יכול סיטואציה כזאת שאני יורד במשקל בקצב קצת מהיר בגלל שהתחלתי לשנות את האוכל שלי וגם לצמצם אותו ( פחמימות ) בלי פעילות אקטיבית ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.11.21 | 14:59
דורי שלום, כן בהחלט. המפתח להורדת משקל נמצא בתזונה ולא בפעילות הגופנית. אין קשר לצמצום הפחמימות - מה שגורם לירידה זה הגרעון הקלורי. ברור "שהנוסחה" המנצחת היא שילוב השניים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
