אימון בדילגית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאיזה פעילות ספורטיבית משמשת הדילגית והאם היא תעזור לירידה במשקל באימון קבוע ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.11.21 | 19:39
דנה שלום, דלגית משמת לפעילות אירובית ועשויה לשפר גם קאורדינציה. לשאלתך - ללא תכנית תזונה , שום פעילות גופנית לא תועיל. בכדי לרדת במשקל יש להיות בגרעון קלורי והתזונה היא המפתח לכך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
