זה קריטי ?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני התחלתי בפעילות גופנית ורוצה לדעת למה זה חשוב לעשות אותה על בטן ריקה ולשתות מים / לאכול ירקות לפני האוכל ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
27.10.21 | 12:26
דן שלום, 1. לא חשוב לעשות פעילות גופנית על בטן ריקה. אפיה שמעת / קראת שזה חשוב? זה מאד אישי יש כאלו שצריכים לאכול לפני פעילות גופנית ( משהו קל) ויש כאלו שלא. 2. מים צריך לשתות גם בזמן פעילות גופנית אך לא רק . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
