כאבי מרפק כתוצאה מאימונים

שלום רב, אני לא יודע אם כאן זה המקום להעלות את הנושא אך אולי עקב נסיונך בספורט תוכל לעזור לי. אני מתאמן בחדר כושר כ 5 שנים. רציתי שרירים גדולים בעיקר ביד. חבר אמר לי שבשביל לקבל שרירים גדולים יש להעמיס משקל- שמעתי לו וכאן כנראה טעיתי. לאחרונה החלו כאבי מרפקים בעיקר מרפק ימין. בצילום רנטגן שעשיתי גילו: ארת- רוזיס (שחיקה במרפק). האם אתה מכיר אנשים נוספים שתופעה זו נגרמה להם? האם תופעה זו הפיכה או שהיא צרה לכל החיים? כמו כן האם אני יכול להמשיך להתאמן או שעלי להפסיק את האימונים לעד? אודה על תשובתך.