מסת שומן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אצל אדם ממוצע, כמה נפח תופסת מסת שומן לעומת מסת השריר??
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.07.05 | 06:23
לאסף שלום, אינני יודע. אבל ההמלצות לגבי % שומן בגוף הן: לגברים בין כ 7% (ספורטאים) ל 15% ולנשים בין 15% ל 25% . % השומן עולה עם הגיל. לגבי שאלתך לאחר מצאת % השומן בגוף נתן לחשבו (בהנחה כי יודעים את משקל הגוף). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
