ארוחה לפני אימון האם כדאי?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם לאכול ארוחה לא עד כדי שובע מלא לפני אימון כדאי? האם הדבר משפיע על פיתוח השריר? מדובר על אימון משקולות שנמשך חצי שעה בלבד. מבלי לאכול אחרי עוד ארוחה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.06.21 | 19:14
רוני שלום, לא משמעותי. מה שחשוב זה סה"כ התזונה במשך כל היום ובהתייחסות נכונה לחלבון. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
