רולר בליידס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אהלן אדי, ברצוני לדעת מהי ההשפעה של אימון רולר בליידס על השרירים, ואיזה שרירים מופעלים? האם סוג זה של ספורט ממולץ?
סוג זה של אימון הינו מצויין לסבולת לב ריאה ולשרירי הרגליים בעיקר , אני ממליץ גם על תרגילי מתיחות לפני אימון ותרגילי גמישות והרפיה לאחר מכן . בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
