פעילות אירובית.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב! שוב אני.. לפני כשבוע פלוס מינוס ראיתי מאמר שקשר לפעליות גופנית. היה רשום שם שקפיצה בדילגית במשך זמן של כ10 דקות שווה לריצה במשך 30 דקות..היום ניסיתי לקפוץ כמה דקות ובאמת הרגשתי יותר עייפות מאשר בריצה רגילה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.07.05 | 17:56
השאלה היא האם זה נכון? האם 10 דקות קפיצה בדילגית שווה ל30 דקות ריצה?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
