הורדת משקל וחיטוב גוף

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

09/04/2021 | 18:11 | מאת: יובל

שלום וברכה. אני הורדתי בדיאטה לפני כמה שנים 20 קילו. ואני פלוס מינוס על אותי משקל. ועדיין נשאר לי שומן בצידי הבטן. איך אפשר להוריד אותו ולחטב אותו? בתודה מראש!

יובל שלום. לשלב גרעון קלורי ופעילות גופנית כולל אימוני כוח . בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה