אימוני trx מחזקים בטן?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם נכון שאימוני trx מחזקים מאוד את שרירי הבטן משום שהם מתאמצים לשמור על היציבה של הגוף בזמן התרגילים, אפילו כשלא עושים ספציפית תרגילי בטן? תודה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.02.21 | 07:22
נדב שלום, כן ולא. תלוי בתרגיל / בביצועו.... חשוב להבין שה TRX הינו רק כלי אם יתרונות וחסרונות. מה שחשוב זה להגדיר מטקות ולבנות תכנית אימון מתאימה - רק אז בוחרים את "כלי העבודה". בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
