כאבי גב בתרגיל בטן הנפת רגליים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני עושה תרגיל בטן שהוא שכיבה על הגב ומניף את הרגליים כ-70 מעלות ומניח, וככה חזרות...אני גם עושה את זה שהראש והכתפיים גם מורמות קצת.....העניין שיש לי כאבי גב...יש מצב התרגיל הזה גורם לכאבי הגב?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.01.21 | 10:51
יניב שלום, כן יכול להיות. מספר סיבות יכולות לגרום לכך , אך מבלי לראותך לא ניתן לאבחן. נסה או לשנות לתרגיל אחר, או כופף את הברכיים כך שיהיה פחות מנוף. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
