שיפור סיבולת לב ריאה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
1.האם רכיבה על אופניים משפרת את הסיבולת לב ריאה כמו ריצה? 2.אם אני ירכב על האופניים ואני ישפר את הסיבולת אז כשאני ירוץ יהיה לי יותר קל?כלומר האם שיפור סיבולת באופניים משפרת את אותו סוג של סיבולת כמו ריצה? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.06.05 | 17:02
ליניב שלום, אופנים משפרים סיבולת לב ריאה. אימון על אופנים לא ישפר (בצורה משמעותית) את יכולת הריצה. (עקרון הספצפיות). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
