תרגיל חישוק לגבר לשרירי האגן

אמיר שלום. לאיזה שרירים כוונתך? כל שריר המתחבר לאגן יכול להיקרא שריר אגן: שרירי בטן/ עכוז / גב.... חיזוקם לא יעלה ולא יוריד לשיפור ביצועי סקס. מה שיהיה משמעותי יותר זו תנועת האגן. ואכן תרגול חישוק וגם תרגילים אחרים הקשורים לשליטה באגן עשויים לעזור. איך ? פשוט לנסות - הרבה תרגול, הרבה תסכול, והרבה התמדה. בהצלחה אורי