שיטת 5D
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, רציתי לשאול מהי שיטת D5 ואזה סוגים של פעילות גופנית היא כוללת? תודה מראש חן
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.06.05 | 07:16
לחן, שיטת הD5 פותחה על ידי בעקבות תפיסה כי כושר הוא יכולתו של הגוף לתפקד בצורה היעילה ביותר בחיי היום היום. בעקבות תפיסה זו וניסיון רב יצרתי שיטה המשלבת אימוני לב ריאה ,תזונה, חיזוק, גמישות ושילוב של גוף נפש. המייחד שיטה זו הוא היכולת שלה להתאים את היחס הנכון בין הערכים הנ"ל לכל אחד ואחד באופן אישי ביחס הנכון. בברכה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
