ברכיים כואבות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לפעמים אחרי משחקי כדורסל חובבניים יום אחרי יום אני מרגיש כאבים בברכיים כאילו יושב על הכתפיים שלי איש כבד. מה כדאי לעשות? האם עדיף לנוח כמה ימים או לשחק כרגיל (בדר"כ בזמן משחק הכאבים עוברים) ? תודה.
א. אסור לך להתאמן רגיל. ב. יש עלייך להיבדק ע"י אורטופד שיאבחן אותך במהירות! בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
