power plate
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בת 48 מתאמנת מזה שנב וחצי בחדר כושר 4 פעמים בשבוע. שעתיים כל אימון 35 דקות אירובי ומכשירים (כל אימון בממצוצע 10 מכשירים) . לאחרונה הוספתי לאימון גם את הPOWER PLATE. האם הPOWER יכול לתת מענה כמו המכשירים. אני עובדת על הPOWER בעוצמה מקסימלית כל תרגיל 60 שניות ב -H.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
27.05.05 | 11:57
שלום, אין לצפות לנפלאות ממכשיר זה. יעודו העיקרי הוא לשיפור שיווי משקל ושיפור החישה הפרופריוספטית, מרכיבי כושר שאין לזלזל בהם אך אין הוא יכול להחליף את אימוני הכושר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
