חזה תחתון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ירון שלום, איזה תרגילים אני יכול לעשות לחזה תחתון להוציא דחיקה בשיפוע שלילי, כאשר אני עובד עם משקולות חופשיות בלבד?
עזרו לי בבקשהאני ךתמיד הייתי נוגע בחזה שלי והוא השתנה כלומר עכשיו יש לי ציצי גדול וציצי קטן שונים לחולוטין מה אני עושה עזרה????????????.