אינדיקציה אחרי אימון ספרינט

RE: אינדיקציה אחרי אימון ספרינט מחבר: תאריך: 1.5.2005 שעה: 18:04 1. לא. תהליך הפירוק מתרחש כל הזמן, אחרי פעילות גופנית נמרצת התהליך מתגבר. 2. כן - על פי הרכב גזי הנשיפה אפשר להעריך באופן מדוייק למדי את המקור לאנרגיה הנצרכת. ********************** אם כך אני למד מתשובתך כי: 1. הדופק עולה , וזאת במטרה לספק אנרגיה , לצורך קיום של פעילות גופנית. 2. ישנו יותר ממקור אנרגיה אחד , בו משתמש הגוף לצורך הפעילות. ושאלתי: 1.האם ההנחות שלי נכונות ? 2.מהם מקורות האנרגיה בהם משתמש הגוף ?

1. לא רק לספק אנרגיה - גם לסלק חומרי פסולת תוצרי ח"ח, וגם לקרר את הגוף. 2. סוכר, חלבון , שומן (תשובה כללית מאוד).

אם כך אזי אומר: 1.דופק לב נמצא ביחס ישר לפעילות גופנית , וזאת במטרה לתת מענה למספר התפתחויות , הנובעות מפעילות זו: א.אספקת אנרגיה לשרירים (כדי שיתכווצו בזמן הפעילות) ב.סילוק חומרי פסולת (כגון חומצת חלב) ג.קירור הגוף (העברת מים לאזור העור כדי לגרום להתנדפותו) 2.מקורות האנרגיה ומקומן: א.סוכרים – בשרירים ובדם. ב.שומן – בשרירים בכבד ומתחת לעור ג.חלבון - ? ושאלותיי הן: 1.האם דייקתי במה שכתבתי למעלה ? 2. האם ללב ישנן מטרות נוספות , מעבר למה שכתבתי ? 3.היכן נמצא החלבון בו משתמשים השרירים ?