דחוף- פילאטיס או פלדנקרייז?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני סובל מ-עקמת , בעיקר בגב העליון ובצואר. לא נראה גיבן, אבל רואים שהגב כפוף. המטרה שלי היא להיות זקוף יותר, לקצר את שרירי הגב ולהאריך את שרירי העורף. תרגילים שונים לא עזרו. האם מתאים לי פילאטיס או פלדנקרייז, ועל מה את/ה מסתמך/ת כשאת/ה אומר/ת זאת? וגם:- מה זה בכלל פילאטיס? בתודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
הייעוץ שאני נותן נשען על בסיס מדעי מוצק. זה לא מקרי - אני מאמין אדוק בשיטה המדעית. כלומר , איני מצדד בשיטות לא מדעיות. השיטות שהזכרת אינן מדעיות, מכאן איני מוצא מקום לדון בהן בפורום.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
