דופק גבוה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מתאמנת מעל 6 שנים באופן קבוע , הכושר של מצוין אבל הדופק שלי גבוה. איזה בדיקות כדי לי לבצע
הדופק שלך גבוה במהלך האימון? לפני אימון? אחרי אימון? במנוחה? גבוה ביחס למה? בקיצור, למה את חושבת שיש לך בעיה?
הדופק גבוה במאמץ, בקטע של הגברת מהירות במהלך שיעור ספינינג הוא מגיע למעל 190-196 , הדופק במנוחה אצלי הוא 80 .
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
