גלוי מרעיש !!! (כבד כפיל , קל כאיילה)
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
גלוי מרעיש !!! (כבד כפיל , קל כאיילה) מחבר: אמנון פלד תאריך: 24.4.2005 שעה: 21:08 RE: גלוי מרעיש !!! (כבד כפיל , קל כאיילה) מחבר: ירון פישר תאריך: 24.4.2005 שעה: 19:50 ערכי הדופק גבוהים יותר בהליכה אחרי 300 מטר. גם מספר הצעדים גדול יותר אם כי לא באופן משמעותי. נשארנו עם אינדיקציה עקיפה : הדופק גבוה יותר בהליכה , אבל אין הסבר ישיר מדוע. ייתכן שתנועת הזרועות שלך נמרצת יותר \ טווח תנועה גדול יותר בהליכה מהירה? ירון , שלום ברצוני להדגיש כי הקושי בהליכה נגרם אך ורק מכאב בשרירי הקרסול הקדמי. אני נזכר , בהקשר זה , כי יצא לי לשאול אותך בעבר באשר לכך , ואז העלית אפשרות כי הכאב נגרם ממצב פלקס . האם אפשרות זו רלוונטית למקרה ? בברכה אמנון
לקריאה נוספת והעמקה
כן. הקפד לדחוף חזק עם קצות האצבעות בסוף כל צעד.