אינדיקציה אחרי אימון ספרינט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אינדיקציה אחרי אימון ספרינט מחבר: אמנון פלד תאריך: 25.4.2005 שעה: 11:28 ירון , שלום בעקבות אימון ספרינטים משתחררים אנזימים מפרקי שומן הממשיכים במלאכת הפרוק שעות לאחר סיום האימון. אני מבין שאת השומן המפורק בכבד יש להעביר אל השרירים. אם כך: האם האינדיקציה לפרוק השומן והסעתו לשרירים , היא בדמות דופק גבוה מהרגיל , או שישנה אינדיקציה אחרת ? בברכה אמנון
זו אינה אינדיקציה - הקשר הוא נסיבתי. האינדיקציה היחידה היא הרכב גזי הנשיפה שלך, וזה לא מעשי למדוד אותם מחוץ למעבדה. יש גם אינדיקציה עקיפה : ירידה בתכולת השומן של הגוף.
הבה נראה אם הבנתי: 1. דופק גבוה מהרגיל מלמד שתהליך הפרוק מתרחש (לא ממש הבנתי : "הקשר הוא נסיבתי") 2. הרכב גזי הנשיפה מספק אינדיקציה מוחלטת האם התנסחתי נכון ?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
