כרס קטנה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בן 27 1.83 שוקל 70 ק"ג -התפתחה לי כרס קטנה ואני לא יודע מה לעשות כדי להוריד אותה ,אני רזה אך מאז שעליתי 7 ק"ג במשקל גדלה לי כרס -אני לא רוצה להוריד במשקל כי ארזה גם בפנים מה עלי לעשות כדי להוריד את הכרס ? האם כפיפות בטן יעזרו?
תרגילי בטן לא עוזרים להוריד כרס! צריך לעשות אימוני אירובי ולהשקיע, לאכול נכון והכרס, פוף- תעלם. דרך צלחה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
