כפיפות בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כמה קלוריות שורפים בזמן כפיפות בטן? תודה אפרת
לקריאה נוספת והעמקה
כדי לחשב זאת, אפילו בקירוב גס מאוד, חסרים הנתונים הבאים: מהי מסת השריר של גופך, מהי עצימות הפעילות (בערכים של צריכת חמצן מקסימלית) מה משך הזמן בו מתבצע התרגיל מהם תנאי האקלים מהו טווח התנועה