שיפור היכולת הפיסית והקשר לגיל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אני כמעט בן 17.לאחרונה נודע לי כי עדיף להתאמן בגיל 16-17 על מנת לשפר את היכולת הפיסית מאשר בגיל מתקדם יותר. האם סברה זו נכונה?מדוע?
חן, סברה זו הינה נכונה מאוד מפני שעד גיל 16 לערך נבנה ומתפתח מבנה העצמות ואין סיבה שאנו נרצה להפריע למהלך תקין של התפתחותנו הטבעית. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
