כושר לאחר לידה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני לאחר לידה ונשארתי עם עודף משקל לא קטן. מהו מכשיר הכושר המתאים לבית שיש בו סכנה מינימאלית לנזק לברכים ולגב? (בגלל העודפים יש לי כאבי ברכיים) תודה
גופך וחוסנך המנטלי הם המכשיר. הפעילות הכי מומלצת לאדם במצבך היא הליכה, אבל יש גם הסתייגות: את חייבת לברר את המקור לכאבי הברכיים, כדי לא להחמיר את המצב באימונים.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
