כושר ועלייה במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, גובהי 1.63 ומשקלי 54 ק"ג אני מתעמלת מזה כ- 3 חודשים כ- 4 פעמים בשבוע (שחייה, חדר כושר ושיעורי עיצוב).אני אוכלת כרגיל (משתדלת אוכל בריא ומזין). עם זאת, שמתי לב כי עליתי במשקל כ 1.5 ק"ג. האם יתכן יש קשר בין התפתחות השרירים לעלייה במשקל? תודה.
יש מצב.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
