צריך עצה לגבי אימון שחייה טוב לירידה במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אומרים כי שחייה היא אחת הדרכים האפקטיביות לרדת במשקל. אני בן 18 ואני רוצה לרדת במשקל באמצעות שחייה, אבל אני צריך תוכנית אימון אפקטיבית ומאוד אינטנסיבית כי אין לי הרבה זמן עד לצבא. איזה תוכנית מתאימה יש בשבילי? תודה מראש על התשובה. * נ.ב. - כבר שחיתי פעם.
לקריאה נוספת והעמקה
אני לא הכתובת. לדעתי אימון שחיה הוא הדרך הכי פחות יעילה לרזות.
שלום ירון, השאלה באמת לא קנטרנית. אני שוחה, כי איני יכולה לרוץ כרגע. ואני חושבת לעצמי, איך זה שהשחיינם המקצועיים כאלה חטובים? האם באמת שחייה לא מחטבת?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
