צריך עצה לגבי אימון שחייה טוב לירידה במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אומרים כי שחייה היא אחת הדרכים האפקטיביות לרדת במשקל. אני בן 18 ואני רוצה לרדת במשקל באמצעות שחייה, אבל אני צריך תוכנית אימון אפקטיבית ומאוד אינטנסיבית כי אין לי הרבה זמן עד לצבא. איזה תוכנית מתאימה יש בשבילי? תודה מראש על התשובה. * נ.ב. - כבר שחיתי פעם.
לקריאה נוספת והעמקה
אני לא הכתובת. לדעתי אימון שחיה הוא הדרך הכי פחות יעילה לרזות.
שלום ירון, השאלה באמת לא קנטרנית. אני שוחה, כי איני יכולה לרוץ כרגע. ואני חושבת לעצמי, איך זה שהשחיינם המקצועיים כאלה חטובים? האם באמת שחייה לא מחטבת?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
