אימון בחדר כושר ופיתוח גוף

אני מתאמן שנתיים בחדר כושר ופיתוח שרירים, לפני כמה ימים התחלתי להרגיש כאבי גב מתמשכים, אז החלטתי להפסיק לזמן מסויים שאלותי 1. האם ההחלטה היא נכונה? 2. האם אני יכול לחזור לאימונים ומתאי? 3. מה היא רמת הסיכון בנושא זה? לטיפולכם

א. ההחלטה נכונה. ב. אתה תוכל לחזור לאימונים רק אחרי שתיבדק אצל אורטופד. ג. בכל פעילות ישנה רמת סיכון ועל כן יש לבצעה הכי נכון שאפשר. בברכת הספורט