חימום
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
יש לי כמה שאלות: 1. האם כדאי לעשות חימום בכל פעם לפני שמתאמנים? 2. איך אפשר לבנות חימום טוב, יעיל וקצר? תודה רבה.
אתה מוכן לרדת קצת לפרטים? איזה אימון אתה מתכוון לבצע? החימום נגזר מאופי האימון.
אימון תרגילי כוח לחלק הגוף העליון למשל...
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
