מנוחה לשרירים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כל כמה חודשים מומלץ לעשות מנוחה מהאימונים? אני יודע שרצוי להפסיק להתאמן במשך שבוע בערך כל תקופה מסוימת, מהי התקופה?
אתה שואל , או קובע?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
