מבחן מאמץ
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
בבדיקת מאמץ שערכתי התקבלו התוצאות הבאות: לפני: קצב לב: 82 ל"ד: 130/80 לאחר 14 דקות (שיא? קצב: 155 ל"ד: 185/80) לאחר מאמץ: קצב 115,100.96 ל"ד:130/80 אני בת 55. שאלתי: כיצד יש להעריך תוצאות אלו? האם תוכל להפנות אותי לטבלאות של נורמות? בתודה מראש
לערכים האלה אין שום משמעות באופן שהצגת אותם. ניתוח התוצאה מתבצע בהשוואה למהירות הריצה \ דיווש, תוך השלכה על התמונה החשמלית של פעילות הלב. הניתוח הזה מתבצע עבור כל דרגת קושי במהלך הבדיקה. לא קיבלת ניתוח של תוצאות?
קבלתי את הטבלה הבאה: עומס 1.7 זמן 10: קצב 117 לד: 150/80 עומס 2.5 זמן 12: קצב 137 לד: 170/80 עומס 3.4 זמן 14 קצב 155 לד: 185/80 לאחר מאמץ: קצב 1-116, 2-100, 3-96, לד: 130/80 המאמץ נמשך סהכ' 7:49 דקות. שינויים באקג לא נצפו. סיכום: מבחן מאמץ תקין. אני מבינה שהמבחן תקין. אבל הייתי מעוניינת לראות מסגרת התייחסות. טבלה או גרף, שאוכל לראות את התוצאות שלי באופן יחסי. אודה לך על תשובתך.