מבחן מאמץ

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

04/04/2005 | 19:28 | מאת: סופי

בבדיקת מאמץ שערכתי התקבלו התוצאות הבאות: לפני: קצב לב: 82 ל"ד: 130/80 לאחר 14 דקות (שיא? קצב: 155 ל"ד: 185/80) לאחר מאמץ: קצב 115,100.96 ל"ד:130/80 אני בת 55. שאלתי: כיצד יש להעריך תוצאות אלו? האם תוכל להפנות אותי לטבלאות של נורמות? בתודה מראש

05/04/2005 | 07:43 | מאת: ירון פישר

לערכים האלה אין שום משמעות באופן שהצגת אותם. ניתוח התוצאה מתבצע בהשוואה למהירות הריצה \ דיווש, תוך השלכה על התמונה החשמלית של פעילות הלב. הניתוח הזה מתבצע עבור כל דרגת קושי במהלך הבדיקה. לא קיבלת ניתוח של תוצאות?

05/04/2005 | 10:05 | מאת: סופי

קבלתי את הטבלה הבאה: עומס 1.7 זמן 10: קצב 117 לד: 150/80 עומס 2.5 זמן 12: קצב 137 לד: 170/80 עומס 3.4 זמן 14 קצב 155 לד: 185/80 לאחר מאמץ: קצב 1-116, 2-100, 3-96, לד: 130/80 המאמץ נמשך סהכ' 7:49 דקות. שינויים באקג לא נצפו. סיכום: מבחן מאמץ תקין. אני מבינה שהמבחן תקין. אבל הייתי מעוניינת לראות מסגרת התייחסות. טבלה או גרף, שאוכל לראות את התוצאות שלי באופן יחסי. אודה לך על תשובתך.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה