שכיבות סמיכה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

03/04/2005 | 23:46 | מאת: יניב

מה עדיף יותר :שכיבות סמיכה אם אגרופים או שכיבות סמיכה אם כף היד? תודה

04/04/2005 | 07:11 | מאת: ירון פישר

יותר עדיף סמיכות על ידיות, או על משקוליות משושות: טווח תנועה גדול יותר בלי לגרום נזק לעצמות העדינות באגרוף.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה