שכיבות סמיכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה עדיף יותר :שכיבות סמיכה אם אגרופים או שכיבות סמיכה אם כף היד? תודה
יותר עדיף סמיכות על ידיות, או על משקוליות משושות: טווח תנועה גדול יותר בלי לגרום נזק לעצמות העדינות באגרוף.
מה עדיף יותר :שכיבות סמיכה אם אגרופים או שכיבות סמיכה אם כף היד? תודה
יותר עדיף סמיכות על ידיות, או על משקוליות משושות: טווח תנועה גדול יותר בלי לגרום נזק לעצמות העדינות באגרוף.