האם זה בסדר להשתמש במכשיר ביתי ems?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הייתי רוצה לדעת האם מכשיר הems הביתי באמת אפקטיבי לבניית ופיתוח השרירים והאם זה בסדר להשתמש בו באופן יום יומי 20 דקות ביום כמו שכתוב ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.08.19 | 09:05
Ben שלום, האם אפקטבי ? תלוי למה. לחיזוק שרירים - לא באמת, לבניית שרירים -לא . לגירוי מסוים של השריר - כן. כן ניתן להשתמש יום יום כי אין באמת עצימות ולכן אין צורך במנוחה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
