האם זה בסדר להשתמש במכשיר ביתי ems?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הייתי רוצה לדעת האם מכשיר הems הביתי באמת אפקטיבי לבניית ופיתוח השרירים והאם זה בסדר להשתמש בו באופן יום יומי 20 דקות ביום כמו שכתוב ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.08.19 | 09:05
Ben שלום, האם אפקטבי ? תלוי למה. לחיזוק שרירים - לא באמת, לבניית שרירים -לא . לגירוי מסוים של השריר - כן. כן ניתן להשתמש יום יום כי אין באמת עצימות ולכן אין צורך במנוחה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
