figure twister
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום! ראיתי בחנות ספורט מכשיר שנקרא figure twister, זהו דיסק מסתובב בעל קוטר 50 סמ' בערך, שעומדים עליו ומסובבים פלג גוף העליון והתחתון מצד לצד. האם המכשיר הזה יכול לחזק את שרירי הגב ולשחרר את החוליות? אילו עוד השפעות יש לו אם בכלל?
איני מכיר את המכשיר, אבל סיבוב של פלג הגוף העליון לעומת התחתון הוא מתכון בטוח לנזק אדיר לרקמות שונות בגב התחתון.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
