כיצד להיפטר משומן במקום ספציפי?

שלום, אני נחשב רזה, אך עדיין יש לי רצועת שומן בין שרירי הבטן התחתונים שלי, לבין שרירי הבטן העליונים שלי, השאלה היא, איזה אימונים ממוקדים אני יכול לבצע במטרה להוריד את רצועת השומן המדוברת? גובהי 185ס"מ, אני שוקל 79ק"ג ואני בן 24. תודה מראש.

עפ"י נתונייך אתה אמור להיראות מצויין , אולם אם ברצונך להיפטר מכך יש עלייך: 1. לבצע תרגילים לבטן התחתונה + עליונה ואלכסונים 3-4 פעמים בשבוע. 2. יש עלייך להימנע ממוצרים המכילים עמילן - קמח. 3. להימנע ממלח. 4. לשתות במינון. בברכת הספורט

אדי - תודה על התשובה, רק כדי להבהיר משהו - מה הכוונה ב"לשתות במינון" ? האם לשתות הרבה, קצת, בינוני? תודה.