תזונה שתיתן לי כוח לפעילות גופנית בגיל השלישי

Question

מה לאכול כדי שיהיה לי מרץ לפעילות גופנית. אני בגיל השלישי, בריאה באופן כללי.

אורי לאוגומר · Accepted Answer

אתי שלום,זו שאלה כללית מדי. ממליץ להתייעץ עם תזונאי/ת קליני באזור מגורייך.בגדול - תזונה מגוונת.בהצלחה אורי

דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה