תענו לי!!!
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מישהוא מתכוון לענות לי מה הדרך לשפר את המהירות זה לא שאלה מסובכת!!!!
לדעתי הדרך לשפר את המהירות היא לעשות אינטרווילם ארוכים. נגיד לרוץ קילומטר במהירות גבוהה ואז להרגיע את הדופק, כך לפחות 8 ק"מ.
על מה אתה מדב ר?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
